2017年07月

5月から7月、本気で筋トレしてました!


筋トレで変わったことを書いて行こうかなと思います!!


まず、
1.身体が明らかに変わる。


もともとぼくは、俗に言う、
「食べても太らない人間」
でした。


小3のころ、身長は背の順で1番前なのに、食べる量がハンパない。


なのに、全く太らない。

小、中、高、たくさん食べ続けたおかげなのか、身長は180cmあります。


のくせして、体重は63kg。


ガリガリですよ。


テニスをしてたので、ある程度筋肉はありました。


そんな、太らないぼくが、
3ヶ月で68〜69kg。


5kg以上太れました!


ただ脂肪をつけた訳ではなく、明らかに筋肉量が増えました!


見た目が全く違う。明らかに。


そもそも、3ヶ月真剣に筋トレをすると、見た目が変わります!


次。

2.筋肉についての知識がついた。


筋トレ、筋肉、ダイエット、食事、サプリ、などの知識がつきました!


やってればのちのち知識がつくというのを実感しました!


まず、本気で筋トレをすると、筋トレに興味を持ちます。

そこから「問い」がでてきて、いろいろ調べていくようになります!


本気で向き合うことが大切なのかなと思います。


次。

3.自信がつく。


おれには筋肉があるんだ!

と思うようになります。笑


まだまだいろんなものは得られたんですけど、そもそもなぜ筋トレを本気で始めようと思ったのかというのは、1つの本のおかげでした。


その本については、また他の記事で書こうかなと思います。


これからもずっと、死ぬまで筋トレは続けて行こうと思います!


筋トレ最高。。

1着 ラインミーティア 8人気

2着 フィドゥーシア 2人気

3着 ◯レジーナフォルテ 4人気

3頭中1頭的中

うーん。


外枠有利ということで、アクティブミノルを本命にして、レジーナフォルテを対抗にしたんですけど。


その間のラインミーティアが来るか〜。


という感じです。

フィドゥーシアはやっぱり実力がありますね〜。


シンボリディスコはどこいったんだ。笑


レジーナフォルテはすこし人気過剰かな〜と思ったんですが、
やはり自分がくると思った馬は人気しても信じるべきですね!


どっちにしろ賭けてないですからね笑


来週は、小倉記念とレパードS。

まだまだ夏競馬は続きます!


ツイッターなどを見てて、結構外してるな〜って感じですね。

やっぱり夏競馬はむずかしい!!


こじはるさんが、3連単5頭BOXを見事当ててましたね!


毎週ぼくはあんまりアテにしてないんですけど。笑


でも結構当ててますよね!


来週は参考にしてみようかな!

競馬系はかる〜くいきましょう!!

1着 アエロリット 2人気

2着 △トーセンビクトリー 6人気

3着 クインズミラーグロ 8人気



アエロリットの逃げは素晴らしかったですね!!


ぼくは、追い込んで差して勝ち!!

よりも、逃げて粘り勝ち!

のほうが好きなので、おもしろいレースでした!


アドマイヤリードが外外を回されて厳しかったですね〜。


福永祐一騎手騎乗のトーセンビクトリーは、4角ですこし斜行してしまったようですね。


福永騎手、4日間の騎乗停止。。。

ちょっとこれは納得しにくいですね〜。


先日のMデムーロ騎手はどうなるんだと思いますけどね。


前を走っていた馬に驚いてしまった感じですもんね〜。

実際当たったシャルールは下がっていってしまいましたからね〜。


不運。


3頭中1頭的中。

アエロリットはいれたかったですね。

レースはおもしろかったです!

的中した人、おめでとうございます!㊗️

livedoorに移動したばかりですが、wordpressに移動しようかなと思っているさかたいです。笑


さて、今回は、なにが起こるか全くわからない将来に必要な1つのことを話そうかなと思います。


みなさん、1年後、3年後、5年後、自分がどういう環境で、どういう心境で、何をしてるか、想像することができますか?


はっきり言って、想像することはそんなにむずかしいことではありません。


しかし、その想像が実際に起こるでしょうか?


絶対その通りになりますか?



将来、何が起こるかなんてまったくわからないのです。

もしかしたら、明日、いや、1時間後、突然、命を失うかもしれません。

もしかしたら、宝くじで大当たりするかもしれません。


何が起こるかはわかりません。


ただ、何が起こるかわからないからと言って、それを言い訳にして、何もしないという人はいません。


何が起こるかわからない将来のために何をすればいいのか。


僕は、
「準備すること」
だと思ってます。


具体的にいうと、
「頭をつかうこと」


西野亮廣さん流に言うと、
「問い続けること」

どういうことか。


我々人間が、財産も地位も権力もすべて失われた時、残るのは何でしょうか?

身体。精神。脳。


人間に残された唯一の素晴らしいもの。


それが「脳」です。


毎日、脳をフルに使っているでしょうか?

自分に問いかけて見てください。


機械的なものばかりしていないでしょうか?



脳は、
「何だったっけ?」

「これどういう意味?」

「どうすればこれを成功させられるのか?」

などを考えた時、答えを探し続けます。


例えば、

テレビのクイズ番組で、問題が出されて、答えを考えるとしましょう。

そして、そこでCMが挟まれます。

その間、答えは何だろうと考え続けます。

そして、番組が再開し、答えが発表されます。

答えがわかった瞬間、皆さんはどういう気持ちになりますか?


「そうや!それそれ!」

「あぁ〜、なるほどね!」

「めちゃ簡単やん、余裕じゃい。」

など思いますが、その時、答えを探し続けいた脳は、そこで考えることをやめます。


つまり、問い続けないと、脳は考えることをやめてしまうのです。


では、これから何が起こるかわからない将来に対して、どうすればいいか?


問い続けてください。


正直、どうすればいいかという手段に関しては、人それぞれです。

環境も違います。


なので、人それぞれ、
「これからどうすればいい?今、何をすればいい?」

を問い続けることが大切だと思っています。

1週間前のぼくが、まさかMacBookを貰えるなんて、誰がわかるのでしょうか?


いつ地震や津波が起きるかもわかりません。

何が起きるか本当にわかりません。

だから、準備してください。

頭を使い続けてください。


例えば、地震が起こるかもしれないからどうすれば良いかなんて、ネットで調べればたくさんでてきます。

そもそも地震が起こるかもしれないと思わない限り、調べようということにもなりません。

だから常に、アンテナを張り続けてください。


頭を使うと、脳のシワが増えるそうです。

なので、考え続けて、脳をシワだらけにしちゃいましょう!

気持ち悪いですけどね。笑

完全に独断と偏見です!

馬券は買いません!というか、買えません!笑

完全なる趣味ということで!

◎アドマイヤリード

◯ヤマカツグレース

△トーセンビクトリー

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