5月から7月、本気で筋トレしてました!
筋トレで変わったことを書いて行こうかなと思います!!
まず、
1.身体が明らかに変わる。
もともとぼくは、俗に言う、
「食べても太らない人間」
でした。
小3のころ、身長は背の順で1番前なのに、食べる量がハンパない。
なのに、全く太らない。
小、中、高、たくさん食べ続けたおかげなのか、身長は180cmあります。
のくせして、体重は63kg。
ガリガリですよ。
テニスをしてたので、ある程度筋肉はありました。
そんな、太らないぼくが、
3ヶ月で68〜69kg。
5kg以上太れました!
ただ脂肪をつけた訳ではなく、明らかに筋肉量が増えました!
見た目が全く違う。明らかに。
そもそも、3ヶ月真剣に筋トレをすると、見た目が変わります!
次。
2.筋肉についての知識がついた。
筋トレ、筋肉、ダイエット、食事、サプリ、などの知識がつきました!
やってればのちのち知識がつくというのを実感しました!
まず、本気で筋トレをすると、筋トレに興味を持ちます。
そこから「問い」がでてきて、いろいろ調べていくようになります!
本気で向き合うことが大切なのかなと思います。
次。
3.自信がつく。
おれには筋肉があるんだ!
と思うようになります。笑
まだまだいろんなものは得られたんですけど、そもそもなぜ筋トレを本気で始めようと思ったのかというのは、1つの本のおかげでした。
その本については、また他の記事で書こうかなと思います。
これからもずっと、死ぬまで筋トレは続けて行こうと思います!
筋トレ最高。。